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A continuación citamos algunos factores que intervienen en una buen digestión: a) Masticar bien los alimentos b) Evitar saltar los horarios de las comidas c) Tomar su tiempo para disfrutar su alimento (Evitar comer muy rápido d) Controlar el exceso de las bebidas como el te, picantes y café durante las comidas. e) Procurar elSigueSigue leyendo «Intestino Saludable II.»

Un buen dicho de mi madre: » Buena salud comienza con la  buena comida» ¿Para que debo conocer el Sistema digestivo? Con el fin fomentar el bienestar y autocuidado y prevención de mi salud, debo empezar por la disciplina personal,  es necesario que recordemos como esta constituido nuestro cuerpo y  órganos internos y como funcionanSigueSigue leyendo «Intestino Saludable I»