Por que elegir bienestar?

El  bienestar, es decir, estar bien, se refiere a “estar en el lugar que quiero estar”, e implica lograr el equilibrio y la armonía en nuestra vida diaria; en la relación con nosotros mismos y en la interacción con los otros. Por tanto, el bienestar no es una constante, sino un componente dinámico, que se vaSigueSigue leyendo «Por que elegir bienestar?»

Creencias Limitantes

Son barreras que se han fijado en nuestro inconsciente, aprendidos de nuestro entorno familiar, escuela y sociedad. Pues algunos de esos modelos han venido de generaciones repitiéndose de padre-hijos, trayendo como consecuencia el freno que no permite el avance en alguna de nuestras áreas de crecimiento personales. Tipos de limitantes A. Personales: sobre nosotros B.SigueSigue leyendo «Creencias Limitantes»

Intestino Saludable II.

A continuación citamos algunos factores que intervienen en una buen digestión: a) Masticar bien los alimentos b) Evitar saltar los horarios de las comidas c) Tomar su tiempo para disfrutar su alimento (Evitar comer muy rápido d) Controlar el exceso de las bebidas como el te, picantes y café durante las comidas. e) Procurar elSigueSigue leyendo «Intestino Saludable II.»

Intestino Saludable I

Un buen dicho de mi madre: » Buena salud comienza con la  buena comida» ¿Para que debo conocer el Sistema digestivo? Con el fin fomentar el bienestar y autocuidado y prevención de mi salud, debo empezar por la disciplina personal,  es necesario que recordemos como esta constituido nuestro cuerpo y  órganos internos y como funcionanSigueSigue leyendo «Intestino Saludable I»

El bienestar personal

Hablemos un poco mas sobre «bienestar»:  Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad. No existe en el mundo algo que te de mas satisfacción que estar en paz, con tu creador, con tu prójimo y por supuesto consigo mismo, pues has recibido de la vidaSigueSigue leyendo «El bienestar personal»