El bienestar, es decir, estar bien, se refiere a “estar en el lugar que quiero estar”, e implica lograr el equilibrio y la armonía en nuestra vida diaria; en la relación con nosotros mismos y en la interacción con los otros. Por tanto, el bienestar no es una constante, sino un componente dinámico, que se va construyendo a lo largo de la vida y que puede cambiar en cualquier momento. Ahora bien, si ampliamos el conocimientoun poco mas, diremos que:
«Bienestar: Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, (OMS)
De igual forma podemos compartir el punto de vista que refiere la enciclopedia de la salud;» Estado vital de una persona caracterizado por estar satisfecho con la propia vida, experimentar con frecuencia emociones positivas y disfrutar de una salud física y psíquica ajustada a las propias expectativas. Sepa que: El bienestar es sobre todo subjetivo, porque depende de la percepción subjetiva que la persona tiene de su vida. (www.enciclopediasalud.com/definiciones/bienestar).
Con el fin de dar aliento a quienes puedan leer estos pequenos aportes y/o herramientas necesarias para afrontar los retos de una vida saludable y estar alerta previniendo nuestro ser integral: en medio de tiempos de crisis a nivel mundial, donde se amenazada la salud en todos los sentidos debido a la situacion de la pandemia por el COVI-19 . Senti la necesidad de escribir estas notas cargadas de animo y fuerza, para quienes estan pasando por momentos dificiles, ya que ha causado miles de muertes que han dejado como consecuencias familias desoladas, enlutadas y abatidas por el dolor de la desaparicion fisica de su seres queridos. Otros estan en la batalla diaria del embate emocional o situacional que aun no ha podido superar. Pero quiero ofrecer este aporte como un consuelo que ha sido para mi un ancla de fe y poder que me ha levantado en los momentos criticos, es el apoyarme en la oracion, en la entroyeccion de mi ser espiritual. Y para quienes les gusta leer los Salmos es confortable sanador y te inyecta comunion con el Creador, de seguro fue una revelacion divina para su autor . Pues si bies es cierrto, No se sentirá decepcionado de su esperanza, sino que encontrará un lugar de descanso tranquilo y seguro bajo el cuidado divino. Una sombra, en las Escrituras, a menudo significa protección.
En este orden de ideas es importante recordar y motivar a estar siempre activos en el mantenimiento y prevencion, mediante el uso de medidas saludables que coadyuvan a todos a manteneros sanos y sin angustias en nuestro entorno familiar y social, en la practica de una buena alimentacion, ejercicio, consumo agua, asi como poner la confianza y mirada en el Creador del Universo. Sin embargo, el bienestar puede convertirse en una característica relativamente estable si conseguimos una buena relación con nuestro ser interior interior,
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